Mostan�ban, hogy elkezd�d�tt az iskola egyre t�bb stressz �r. R�ad�sul sokszor r�d�bbenek, hogy t�l sokat foglalkozom a k�ls�vel �s keveset a bels� eg�szs�ggel. Pedig minden sz�ps�g bel�lr�l fakad, tartja a mond�s.
Nincs is jobb, mint egy f�raszt� nap v�g�n elmer�lni egy k�d meleg v�zben, csupa nyugalomban. Ahhoz adok most tippeket, hogy min�l t�bbet tudj kihozni ebb�l a relaxf�rd�b�l.

�n im�dom a nagyon meleg, habf�rd�s vizet �s ilyenkor is mindig ezt haszn�lom. A Dove habf�rd�it szoktam a v�zbe tenni, mert ezek tartanak szerintem legtov�bb. Apr� tipp: ha teszel a f�rd�vizedbe 25-30dkg s�t, akkor olyan feeling lesz, mint a tengeren. A s� ugyanis fent tart a v�z felsz�n�n, �s tulajdonk�ppen a k�dban lebegsz.

Igaz a habf�rd�nek finom illata van, de nem �rt elhelyezn�nk p�r gyerty�t a k�d perem�n. Ha s�t�tben pancsolunk, akkor meg elmegy hangulatvil�g�t�snak.
Legyen a kikapcsol�d�s� a f�szerep! Ha te szeretn�l zen�t hallgatni, akkor ne kuksolj a csendben. Ha olvasni szeretn�d a kedvenc magazinodat, k�nyvedet, esetleg a PinkMignont :P akkor nyugodtan. A l�nyeg, hogy ez az �ra csak r�lad sz�ljon.

Mivel a v�z felpuh�tja a k�rm�ket, �n ilyenkor szoktam �ket lereszelni, ami lehet bizarr, de ez m�r gyerekkori szok�som. Illetve viszek be magammal egy kis kaka�t vagy te�t is. T�nyleg tedd azt, amihez �ppen kedved szottyan.
Azt viszont nem aj�nlom, hogy netezz, hiszen az agynak ez legkev�sb� sem pihentet�.

Nekem meg is j�tt a kedvem a f�rd�shez, sz�val indulok is. Rem�lem tudtam seg�teni, �s kedvet adni egy kis �nbabusgat�sra.