El �tt bizony az az id�szak, amikor pulcsi n�lk�l ki sem merek l�pni az ajt�n. �s az igazs�g az, hogy �n ezt im�dom. Hihetetlen pul�ver m�ni�m van, amit im�dok ilyenkor ki�lni.
Id�n �sszel h�d�tanak a k�t�tt pulcsik, amik cipz�r �s gomb n�lk�liek. Sz�val csak a k�t�s mint�ja szokott v�ltozni. M�g mindig divatban van az �gynevezett "oversized", ami annyit tesz, hogy p�r sz�mmal nagyobbnak t�nik rajtad a holmi, de ne agg�dj ez direkt ilyen. �s milyen k�nyelmes!
Hoztam nektek p�r k�pet, hogy legyen n�mi elk�pzel�setek milyen st�lus ut�n n�zettek, ha elindultok shoppingolni. ;)

Mi�ta a magam kis �let�t �ldeg�lem az apr�cska f�v�rosi szob�mban, r�j�ttem, hogy a h�zimunka mennyire sz�v�s. Nem, nem az a fajta vagyok akinek leesik a karikagy�r� az ujj�r�l ha mosogat�sr�l vagy sepreget�sr�l van sz�, de az �lland� jobbra-balra futkoz�s (mivel konyha �s vizesblokk nincs a szob�mhoz k�l�n) igenis id�pocs�kol�s �s kimer�t�. Sz�val mi�rt is vesztegetn�d az id�d m�g vasal�ssal is, egy saj�t vasal� megv�s�rl�s�r�l nem is besz�lve! Nemr�g valami bolond tvm�sor ment a h�tt�rben, ahonnan v�g�l egy remek �tletet mer�tettem �s n�h�ny butik kifoszt�sa ut�n teszteltem is.

Hogy mit is csin�lj ha az esti bulira sz�nt inged olyan mintha a kutya sz�j�b�l r�ngatt�k volna ki?

Ir�ny a zuhany! Fogj egy akaszt�t, dobd r� a "vasal�sra v�r�" szerk�t, z�rj be minden ajt�t/ablakot, hogy gigantikus legyen a p�ra, azt�n folyhat a melegv�z! Mik�zben te a pancsol�s meleg�t �lvezed, a ruh�id sz�pen kisumulnak, �gyhogy mire v�ge a f�rd�z�snek, rajtra k�sz lesz a rucid is!

(Az�rt miel�tt kirohann�l a hideg �szi �jszak�ba, nem �rt tudnod, hogy zuhanyz�s ut�n j� p�r �r�t �rdemes m�g otthon t�lteni, ha szeretn�d megk�m�lni magad a megf�z�sos bacilusokt�l)

Elj�tt az id�, hogy amit m�r k�zel 1 �napja tanulok n�mik�ppen �tadjam nektek. Ugyeb�r �n fodr�sznak tanulok, �s (ne tudj�tok meg mennyire meglep�dtem) J�liusban, ha �gyes leszek m�r meg is kapom a fodr�sz v�gzetts�gemet. 

De el�g a rizs�b�l �s ink�bb csepegtetek nektek n�mi inform�ci�t a fejmassz�zsr�l. 
Sokan nem is gondoln�k, hogy mennyire fontos napi szinten megmassz�rozni a fejb�rt. Ugyanis ez az egyetlen olyan fel�let a test�nk�n ahol nincsenek izomsz�vetek (csak b�rsz�vetek) �s k�zvetlen�l a csontra, ez esetben kopony�ra tapad. 
Az intenz�v fejmassz�zs l�nyege, hogy a hajas fejb�rt elmozd�tsuk a kopony�r�l, ezzel v�rb�s�get okozunk. Ennek pedig, mint tudjuk a hajhagym�k nagyon �r�lnek. 
A haj pikk-pakk meger�s�dik.

A fejmassz�zs menete pedig igen egyszer�. Csin�lhatod magadnak, vagy ak�r bar�todnak, bar�tn�dnek. (Persze csak akkor ha viszonozz�k a kedvess�ged :P ) 

A hajn�v�s kezdet�t�l ind�tunk, a homlok fel�l. Csak az ujjbegyekkel dolgozunk, er�b�l, karb�l massz�rozunk. K�rk�r�s mozdulatokkal haladunk v�gig a kopony�n, �gy, hogy a k�z egyszer sem engedi el a fejb�rt. (Ha esetleg hossz� hajba belegubancol�dsz, akkor el�sz�r az egyik kezedet veszed ki, ut�na a m�sikat.) A hal�nt�kn�l id�zz�nk el v�g�l egy kicsit, hiszen itt sok idegkil�p�s tal�lhat�, ami ak�r a fejf�j�st is elm�lasztja, ha megfelel�en stimul�ljuk. 
A hal�nt�kn�l l�v� kis g�dr�csk�t v�g�l mindk�t oldalr�l nagyon er�sen megnyomjuk, majd folyamatosan laz�tva az er�n a hajn�v�s fel� h�zzuk az ujjunkat.
�s ezzel v�gezt�nk. :) Ler�zzuk a kez�nket.

A legjobb ezt hajmos�s k�zben, vizes fejb�r�n, vagy valamilyen �pol� oldat massz�roz�sa k�zben csin�lni. De persze sz�raz fejb�r�n is alkalmazhat�.

A massz�zs k�zben el�lmosodik az ember, megesik, hogy el is alszik. Azonban a fejbe t�dul� v�rmennyis�g miatt, f�l �ra m�lva annyira �ber lesz, hogy sim�n lezavarna egy t�rgyal�st is. :)

Pr�b�lj�tok ki magatokon, vagy egym�son. Higyj�tek el t�nyleg nagyon j�t tesz. ;)

Kedves Mignonl�nyok!

Nem, nem a szok�sos r�donvonagl�s, ruh�kat ledob�l�s dologr�l lesz most sz�. Ez�ttal egy fel�nk szinte �jnak sz�m�t� sportot szeretn�k bemutatni, aminek a kipr�b�l�sa m�r r�g�ta nagy �lmom. (annak ellen�re, hogy nem �rzek k�sztet�st arra, hogy b�rokban sztripizeljek) Bizony, a r�dt�ncr�l lesz sz�, ami nem m�s, mint az el�ad�m�v�szet egyik form�ja, amely a t�ncot �s az akrobatik�t kombin�lja. Hogy mi�rt is tetszik ez ennyire nekem? Mert nem egy szokv�nyos "vegy�k fel a sportcip�t �s ir�ny a parkba kiizzadni a lelkem"-f�le sportr�l van sz�. Nem csak az er�nl�teteteket, �ll�k�pess�geteket �s persze hajl�konys�gotokat/rugalmass�gotokat is fejleszthetitek. Nehogy azt higgy�tek, hogy egyszer�, vagy pihentet� dologr�l van sz�, mindenesetre sz�momra izgalmasabbnak t�nik egy megszokott ker�kp�roz�sn�l. A r�d�ncr�l �rdemes tudni, hogy k�t ir�nyzata van. Az egyik a pole dance, amely akrobatikus elemekb�l �ll, �rz�ki mozdulatokkal megsp�kelve. A m�sik ir�ny amin elindulhattok nem m�s, mint a pole fitness, amely az akrobatik�t �s az er�elemeket helyezi a k�z�ppontba. Egy biztos, ak�rmelyik "m�fajt" v�lasztod, felejthetetlen �lm�nyben lesz r�szed!:)

 

 

Mint tudj�tok a b�r�m sajnos nem t�k�letes. B�r egyre jobb �s jobb lesz, valami�rt m�g sem akarja azt, hogy aff�le "babapopsi" l�tszata legyen.
Tegnap, amikor utaztam a D�li fel�, a villamoson egy n�ni random odaj�tt hozz�m, �s elkezdett mes�lni az unok�j�r�l, akinek nagyon cs�nya volt a b�re. A sztori v�ge az lett, hogy orvos �rt fel neki A vitamint, ami hamar rendbetette az arc�t. 
Kicsit ut�nan�ztem, hogy ez mennyire lehet igaz, �s vajon seg�tene nekem is.

A vitamin
Befoly�solja az elszarusod�st, v�zh�ztart�st, szab�lyozza a faggy�mirigyek m�k�d�s�t, el�seg�ti a sebgy�gyul�st. A h�msejtek fenntart�s��rt, norm�lis n�veked�s��rt felel�s.A hi�ny�b�l ad�d� b�relv�ltoz�sok viszonylag ritk�k, hiszen az A-vitamin nagy mennyis�gben k�pes rakt�roz�dni. Ha m�gis hi�ny l�p fel bel�le a szervezetben, a legjellemz�bb t�netek a b�r sz�razs�g�n, repedezetts�g�n, er�s h�ml�s�n k�vethet�ek nyomon. Ennek oka a vitaminhi�ny okozta faggy�termel�s cs�kken�se, ami az akn�khoz (mitesszer, pattan�s) hasonl� ki�t�sek megjelen�s�t eredm�nyezi a karokon �s a h�ton egyar�nt.

Nekem kivizsg�l�son azt mondt�k, hogy semmilyen vitaminhi�nyban nem szenvedek �gy el�gg� k�ts�ges, hogy ez�rt elmenjek orvoshoz. B�r egy pr�b�t meg�r. :) El�tte azonban kipr�b�lom a j�val olcs�bb ez�st kolloidot, amir�l szint�n hozok egy bejegyz�st, de abban m�r a szem�lyen tapasztalataim is benn lesznek. ;)