L�nyok nem akarok senkit megijeszteni, de m�r febru�r k�zepe van! �s ez mi�rt is fontos? Ha belegondolsz m�r csak 1-2 h�nap �s j�n a r�vidnacis id�szak. Egy sz�, mint sz�z ideje leadni a t�l termelte plusz kil�kat a combunkr�l, hasunkr�l. Persze ilyenkor mindenkinek ott van a suli vagy a mel�, de m�g j�, hogy a mindig elfoglalt emberekre is gondolnak. Nem hi�ba van Rubint R�k�nak "Van 5 perced?" sorozata. Minden nap ha csak 5-10 percet teszel tested form�l�s��rt, hidd el ny�rra b�ven ki fog fizet�dni. H�tv�g�n, ha van n�mi plusz id�d akkor egy t�bb �r�s DVD-t is berakhatsz, vagy elmehetsz esetleg zumb�ra, vagy a mostan�ban nagy divatnak �rvend� kangoora. A l�nyeg, hogy mozogj, mozogj, mozogj!!

A k�pre kattintva bet�lt�dik az els� vide�!