Elj�tt az id�, hogy amit m�r k�zel 1 �napja tanulok n�mik�ppen �tadjam nektek. Ugyeb�r �n fodr�sznak tanulok, �s (ne tudj�tok meg mennyire meglep�dtem) J�liusban, ha �gyes leszek m�r meg is kapom a fodr�sz v�gzetts�gemet. 

De el�g a rizs�b�l �s ink�bb csepegtetek nektek n�mi inform�ci�t a fejmassz�zsr�l. 
Sokan nem is gondoln�k, hogy mennyire fontos napi szinten megmassz�rozni a fejb�rt. Ugyanis ez az egyetlen olyan fel�let a test�nk�n ahol nincsenek izomsz�vetek (csak b�rsz�vetek) �s k�zvetlen�l a csontra, ez esetben kopony�ra tapad. 
Az intenz�v fejmassz�zs l�nyege, hogy a hajas fejb�rt elmozd�tsuk a kopony�r�l, ezzel v�rb�s�get okozunk. Ennek pedig, mint tudjuk a hajhagym�k nagyon �r�lnek. 
A haj pikk-pakk meger�s�dik.

A fejmassz�zs menete pedig igen egyszer�. Csin�lhatod magadnak, vagy ak�r bar�todnak, bar�tn�dnek. (Persze csak akkor ha viszonozz�k a kedvess�ged :P ) 

A hajn�v�s kezdet�t�l ind�tunk, a homlok fel�l. Csak az ujjbegyekkel dolgozunk, er�b�l, karb�l massz�rozunk. K�rk�r�s mozdulatokkal haladunk v�gig a kopony�n, �gy, hogy a k�z egyszer sem engedi el a fejb�rt. (Ha esetleg hossz� hajba belegubancol�dsz, akkor el�sz�r az egyik kezedet veszed ki, ut�na a m�sikat.) A hal�nt�kn�l id�zz�nk el v�g�l egy kicsit, hiszen itt sok idegkil�p�s tal�lhat�, ami ak�r a fejf�j�st is elm�lasztja, ha megfelel�en stimul�ljuk. 
A hal�nt�kn�l l�v� kis g�dr�csk�t v�g�l mindk�t oldalr�l nagyon er�sen megnyomjuk, majd folyamatosan laz�tva az er�n a hajn�v�s fel� h�zzuk az ujjunkat.
�s ezzel v�gezt�nk. :) Ler�zzuk a kez�nket.

A legjobb ezt hajmos�s k�zben, vizes fejb�r�n, vagy valamilyen �pol� oldat massz�roz�sa k�zben csin�lni. De persze sz�raz fejb�r�n is alkalmazhat�.

A massz�zs k�zben el�lmosodik az ember, megesik, hogy el is alszik. Azonban a fejbe t�dul� v�rmennyis�g miatt, f�l �ra m�lva annyira �ber lesz, hogy sim�n lezavarna egy t�rgyal�st is. :)

Pr�b�lj�tok ki magatokon, vagy egym�son. Higyj�tek el t�nyleg nagyon j�t tesz. ;)